ちょっと、年明けぐらいから本気を出してみた。 ずっと続けてたウォーキングだけど、秋から冬ぐらいまでサボっていたんだ。 続けていてもたいして効果がないのに、サボったらきっちり増量するのな。 これはまずいと、また歩き出したわけさ。 あと、食事前に…